记2022雪野李云浩教练未来滑雪教练训练春假营
作者： Manhui
虽然总是留不住自己在雪道上的痕迹，但是写下每一次历程，以后就可以在记忆的长河里寻找到那条轨迹。2022.3.14-18, 我有幸能加入雪野李云浩教练春假营作为一名助理教练，陪伴13名孩度过充实的5天雪上时光，也想好好记录下他们挑战滑雪收获成长的经历。
云浩教练的教学以严谨闻名的，每个申请入营的孩子都经过面试，一致的滑雪水平才可以保证教学质量。云浩教练还把春假营的上课时间从常规的早上10点修改到11点，要求所有学员早上最迟10点到雪场自己完成课前热身，并练习前一天的学习内容。教练反复跟家长强调，上课时间宝贵全部都要用来教孩子们核心技术。春假营还未开始，教练已经在家长微信群里发布了他根据CSIA教练考试大纲制定的教学大纲: 内容从最基本的站姿，使用all three joints的动态平衡及各关节的协同，自下而上的连锁训练到上下身分离，加强全身前后，左右，上下，旋转平衡，及最后的把所有局部练习组合以实现滑雪水平的整体提高。家长们都赞叹第一看到有这么详细的滑雪教学大纲，其实我也是。
每一天的课程，每一个drill的练习，都是云浩教练苦心孤诣精心安排的。他早上见我说早上四点又醒了，就不停思考孩子们的问题是什么，怎么能把课程练习计划的更好，让小朋友学的更快。小朋友的每一个动作的练习，背后都有教练深刻的教学目的。第一天上午结束有家长在群里问说：孩子说第一个Thousand Steps训练有点简单的说呀？且不说大部分小朋友在转弯时的切步碎步都非常勉强甚至没有，教练更多用这个练习来观察和考核每个小朋友的站姿，重心分布，发力方式，转腿和上身带动情况以确定接下来的训练重点。教练跟家长强调，不要觉得基本功简单枯燥就忽略它，我也想说千步也是我和雪野教练们学的前几个基本功之一，然而我一级教练考试时最后一项考官让我们千步从黑道上走下来，当时真后悔没好好练，感觉转了一圈又回到起点（基础）。其实，当教练了解了小朋友的水平后，从第一天下午的训练开始，我想没有一个人会再会提出是不是太简单这个疑问。Hockey Stop到单脚Hockey Stop， Side Slipping到Braquage Turns………省略号省几百个字我歇歇哈…….最后到我觉得是完全不符合人体力学的mission impossible单脚内外刃练习。但是细细体会教练的分解细化后的内外刃教学，会发现这个训练太精髓了：内外刃卡雪，平板，脚下压力的转换，身体重心姿态调整，压力和释放，这些滑雪的精华一技涵盖。经过云浩教练分割细化重点突破的训练，难以相信几乎全部小朋友都做到了完全的单脚内外刃转换滑行，在这么短的时间里实现了这么大的突破！孩子们的眼睛脸颊都溢出了光，大呼：教练我做到了我做到了！好的教练的课程是认真安排但又灵活机变的，每天早上课前云浩教练都和我细细梳理当日的教学内容， 但是在教学的过程中，教练会根据小朋友的掌握情况来思考怎么样的训练能让孩子们更快掌握，加内容加练习再寻常不过，我只能在一边默默腹黑，又加了…又变了…经过短短4天的专业强化训练，最后一天云浩教练帮孩子们把学到的技能整合调整优化，肉眼可见所有孩子的巨大进步：身体姿态，控雪能力，转腿技术，弯行控制，滑行点杖和节奏，不得不说看他们滑雪是一种享受了。
其实怎么赞扬这群孩子都不为过：每天清晨10点甚至9点刚过就看到孩子们出现在雪场道上热身练习，S在雪道上一遍一遍专心忘我地练着单脚内外刃，R姐姐转动着美丽的大长腿在黑道上优雅的做着360度，R弟弟跟在后面稳扎稳打地强化滑行。GG在雪道上教姐姐YY怎么把单脚练习做的更好，姐妹俩偶尔闹闹小别扭学习起来却是眼神专注一个比一个用心，Z/D/R boys 组合总是欢快地呼喊教练教练，又一起奔去追赶着练习。M和J是营里最具滑雪天赋又最专心刻苦的两个小天使，L和E姐妹开朗外向每次练习一个动作完都大声问老师我做的怎么样， 一句夸奖就可以让她俩飞上天。L小美女的基本功扎实，个性内敛确有种百炼成雪的强大气场。春假营最后被云浩教练滑冰圆舞曲推向高潮，孩子们在美妙的口琴音乐伴奏下一个接一个以全新姿态优美地滑下雪道，在助教深的录像机里记录下他们的进步成长…….还没从无限思绪无限赞叹中跳出，孩子们冲上来纷纷跟云浩教练说，教练教练我刚才滑的不好，再录一次吧…….云浩教练口琴一挥，于是每人once more… again…（肺合量真不是盖的）。
春假营在留下无限艰难又美好的记忆后还是结束了，目送这批未来的小教练们三三两两结伴而去又放飞到缆车雪道，深深被这批孩子感动，被他们对滑雪的热情和执着感动。在他们跟随云浩教练收获最扎实的滑雪技术的同时，“坚韧”这个品质在他们身上熠熠闪光，相信他们今后无论做什么事都能勇往直前，百折不屈。他们要感谢他们的父母，感谢他们的云浩教练，送给他们最美的人生礼物。 今后他们在雪山之巅展望人生这道风景时，是父母和教练为他们铺下了坚实的基石。
孩子们， 加油！
P.S.最后要跟其他没能参加这次春假营但是同样优秀的小朋友说声抱歉，实在是名额有限而报名人数众多，期待以后云浩教练一定再办训练营。